| Datum | Tid | Aktivitet |
| 18/5 | 19:00 | Inskrivning genomgång utrustning, mc och körställning |
| 19:00 | Körställning repetition, Balansövning | |
| 19:00 | Balansövning repetition, Bromsteknik | |
| 19:00 | Bromsteknik repetition, Kurvteknik | |
| 19:00 | Kurvteknik repetition, Hoppteknik | |
| 19:00 | Hoppteknik, Omkörningsteknik | |
| 19:00 | Körställning repetition, Balansövning | |
| 19:00 | Balansövning repetition, Bromsteknik | |
| 19:00 | Bromsteknik repetition, Kurvteknik | |
| 19:00 | Kurvteknik repetition, Hoppteknik | |
| 19:00 | Hoppteknik, Omkörningsteknik | |
| 10:00 | Slutprov Pucko Cup med KM i motocross |
Motionscrossen 11/9 Gåsvarvsbanan Föranmälan nr på http://www.motionsmx.se/ Tilläggsregler och tidsplan
7/9 2010 kl.19:00 välkommen!
MC-Racing
HedData AB
Bennys Mark
Älvdalsbygg AB
Anders Persson AB
Wäsabergen
Siljan Skog
Älvdalens Besparingsskog
Röngårds Åkeri AB
Hydroscand
Mats Leanderssons Åkeri AB
TH Älvdalsfrakt AB